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Ripetiamolo tutti insieme: correre NON fa perdere massa magra. Stando ai post e agli articoli […]

Per chi pratica sport sa bene quanto sia importante la respirazione. Nel personal training, diverse […]

Quando si parla di dieta e alimentazione, si interagisce con le abitudini e la psicologia […]

Come sollevare correttamente un carico? Su internet e nei gruppi social sul resistance training questo […]

C’è chi ama proprio metterci tutto sè stesso quando si allena. Non esistono feste, non […]

Allenarsi tutti  i giorni: buona idea o rischia di essere controproducente? La risposta non è […]

Per i più avvezzi in materia, si capisce che il titolo è volutamente provocatorio. Non […]

Se ne sentono di tutti i colori. C’è chi pensa che il metabolismo sia un […]