Personal Trainer (online / a domicilio)

La figura del personal trainer è richiesta da coloro che desiderano ricevere l’attenzione personalizzata di un professionista che conosce le metodologie di allenamento e le tecniche di preparazione atletica per i vari sport.

Rispetto ad allenarsi in palestra o da soli a casa, il personal trainer privato offre un valore aggiunto sotto diversi profili:

• costruisce dei programmi di allenamento individualizzati;
• corregge la tecnica di esecuzione degli esercizi;
• detta i ritmi di allenamento;
• è un coach che motiva a dare il massimo;
• è l’esperto di riferimento per valutare oggettivamente la condizione fisico-atletica raggiunta.

Inoltre, il seguimento individuale permette al personal trainer di acquisire una maggiore conoscenza dei punti di forza e di debolezza dell’assistito, consentendogli di ricalibrare gli esercizi e i piani di allenamento al fine di ottenere risultati migliori.

Il SERVIZIO di personal training è rivolto a chiunque si ponga obiettivi sfidanti ma realistici:

• sportivi professionisti o semi-professionisti che hanno bisogno di un coach;
• atleti amatoriali che mirano a fare un salto di qualità nelle loro prestazioni sportive;
• atleti che hanno bisogno di recuperare la condizione fisica dopo un infortunio o uno stop prolungato;
• persone che cercano un servizio flessibile e adattato alle loro precise esigenze;
• persone di tutte le età che desiderano dimagrire, tonificare la muscolatura e migliorare la loro forma fisica.

Qualunque sia l’obiettivo che si vuole conseguire, sarà più facile raggiungerlo con un’alimentazione corretta.

Come personal trainer e nutrizionista sportivo, posso combinare efficacemente la preparazione atletica con una DIETA personalizzata; entrambe le attività vengono definite in base agli obiettivi e alle caratteristiche individuali.