"La salute è il primo dovere della vita"

Oscar Wilde


 Articoli riguardanti alimentazione, allenamento e composizione corporea.

Per capire in modo essenziale ma scientifico cosa è meglio per il tuo benessere.

23 Maggio 2016

CELLULITE E ALIMENTAZIONE: QUELLO CHE PUOI FARE REALMENTE

La cellulite (l’abbiamo già detto nel precedente articolo) è un’infiammazione determinata da tre fattori principali: […]
20 Maggio 2016

Intolleranza al lattosio: che cos’è realmente?

Intolleranza al lattosio: introduzione e nozioni epidemiologiche Il lattosio è uno zucchero presente principalmente nel […]
17 Maggio 2016

LA CELLULITE: CONOSCERLA PER COMBATTERLA

La cellulite non è una malattia ma piuttosto è un’infiammazione che colpisce il tessuto sottocutaneo […]
10 Marzo 2016

IL RUOLO DEL PERSONAL TRAINER

“Il primo gradino nella stesura di un valido programma di controllo del peso, è la […]
10 Marzo 2016

Il barbatrucco delle diete lampo: perdi peso, ma non dimagrisci

Diete lampo: un vero e proprio barbatrucco. Parlo di quelle diete che fanno perdere tanti […]
1 Febbraio 2016

Probiotici o fermenti lattici: quali scegliere? La guida

La scelta dei probiotici da utilizzare è un’operazione piuttosto complessa. Sono numerose infatti le opzioni […]
31 Gennaio 2016

Fermenti lattici: cosa sono e a cosa servono?

Utilizzo dei probiotici
25 Gennaio 2016

LA CREATINA E IL SUO UTILIZZO NELLO SPORT

La creatina, scopi e utilizzi