"La salute è il primo dovere della vita"
Oscar Wilde
Articoli riguardanti alimentazione, allenamento e composizione corporea.
Per capire in modo essenziale ma scientifico cosa è meglio per il tuo benessere.
22 Novembre 2016
Dieta alcalina: verità o bufala? Tra le pseudoscienze che spopolano nel mondo della nutrizione si […]
16 Settembre 2016
Lo scrivo in anticipo: chiedo scusa al cioccolato! QUELLO CHE NON VOGLIONO FARCI SAPERE: alcuni […]
6 Settembre 2016
L’ossessione per i carboidrati sembra non volersi arrestare. Come sempre quando si avvicina la prova […]
22 Giugno 2016
La vitamina C è una vitamina idrosolubile che si può presentare in due forme: Acido […]
21 Giugno 2016
La vitamina D, scoperta nel 1919, è una vitamina liposolubile, prodotta a livello endogeno dalla […]
15 Giugno 2016
Una volta individuata con un allenatore la tipologia di training più congeniale alla nostra struttura […]
12 Giugno 2016
Per chi si avvicina per la prima volta ad un programma di allenamento, è importante […]
6 Giugno 2016
Alla domanda: “ma perché eseguire lavoro aerobico?”, segue la risposta : “Perché svolto per un […]
6 Giugno 2016
La caffeina è una sostanza trimetilxantica con un marcato effetto ergogenico (ovvero, produce energia). È […]