"La salute è il primo dovere della vita"

Oscar Wilde


 Articoli riguardanti alimentazione, allenamento e composizione corporea.

Per capire in modo essenziale ma scientifico cosa è meglio per il tuo benessere.

16 Ottobre 2020

Perché allenare i muscoli fa dimagrire

Se ne sentono di tutti i colori. C’è chi pensa che il metabolismo sia un […]
14 Settembre 2020

Sensibilità insulinica ed esercizio fisico: molecole segnale

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2 Settembre 2020

Il metabolismo e il ruolo dell’intensità di esercizio

Quando facciamo attività fisica, in base all’intensità dell’esercizio, abbiamo un’ossidazione superiore di carboidrati o grassi. […]
12 Agosto 2020

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[Aggiornato il 03/04/2023] Dolori, malesseri e condizioni di affaticamento precoce sono solo alcuni dei sintomi […]
17 Giugno 2020

Quanti allenamenti a settimana per dimagrire?

Quanti allenamenti a settimana per dimagrire? La risposta è ovviamente dipende, ma non possiamo sempre […]
16 Aprile 2020

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1 Aprile 2020

Isolamento, allenamento a casa e salute

In questo periodo di isolamento, le nostre abitudini sono state completamente stravolte. C’è chi lavorava […]
18 Marzo 2020

Effetti dell’attività fisica: perché farla con costanza

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19 Ottobre 2019

Effetti del resistance training nel diabete di tipo 2

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