Allenarsi significa perfezionarsi dal punto di vista estetico, prestativo e soprattutto mantenersi in salute per non incorrere nelle cosiddette “malattie del benessere”.

Non tutti gli allenamenti però sono utili a tutti questi scopi: ciò che è importante considerare è la propria condizione di partenza, attraverso un’anamnesi dettagliata che ci avvicini ad un allenamento tailor made.

L'offerta proposta implica quindi un'idea di allenamento focalizzata sul soggetto preso in esame e non su protocolli generici. Per allenamento personalizzato per cui non si intende un'attività prevista per un gruppo ristretto di persone, considerati gli stessi carichi di lavoro in termini percentuali, con tempi di recupero e frequenze settimanali uguali per tutti.

L'allenarsi individualmente piuttosto consiste nella formulazione di un percorso di crescita calibrato sulla fisiologia soggettiva del cliente e dell’atleta: i fattori come l'età, il sesso e la composizione muscolare (argomento molto ampio e complesso che si articola sui diversi tipi di fibra corporea e che implica a seconda dei diversi casi un differente carico e tempo di lavoro) possono essere dei fattori determinanti nella corretta strutturazione di un programma che tenga conto degli obiettivi e delle esigenze del singolo cliente.
Chi è alla ricerca di un piano personalizzato, che preveda dunque esercizi mirati al massimo rendimento possibile, necessiterà di una consulenza in cui si sarà in grado di stabilire gli stimoli più adeguati alla propria persona.

Allenarsi significa perfezionarsi dal punto di vista estetico, prestativo e soprattutto mantenersi in salute per non incorrere nelle cosiddette “malattie del benessere”.

Non tutti gli allenamenti però sono utili a tutti questi scopi: ciò che è importante considerare è la propria condizione di partenza, attraverso un’anamnesi dettagliata che ci avvicini ad un allenamento tailor made.

L'offerta proposta implica quindi un'idea di allenamento focalizzata sul soggetto preso in esame e non su protocolli generici. Per allenamento personalizzato per cui non si intende un'attività prevista per un gruppo ristretto di persone, considerati gli stessi carichi di lavoro in termini percentuali, con tempi di recupero e frequenze settimanali uguali per tutti.

L'allenarsi individualmente piuttosto consiste nella formulazione di un percorso di crescita calibrato sulla fisiologia soggettiva del cliente e dell’atleta: i fattori come l'età, il sesso e la composizione muscolare (argomento molto ampio e complesso che si articola sui diversi tipi di fibra corporea e che implica a seconda dei diversi casi un differente carico e tempo di lavoro) possono essere dei fattori determinanti nella corretta strutturazione di un programma che tenga conto degli obiettivi e delle esigenze del singolo cliente.

Chi è alla ricerca di un piano personalizzato, che preveda dunque esercizi mirati al massimo rendimento possibile, necessiterà di una consulenza in cui si sarà in grado di stabilire gli stimoli più adeguati alla propria persona.