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Grazie a un'esperienza quasi ventennale nell'ambito della preparazione sportiva e delle diete per lo sport, so quanto sia importante la personalizzazione del servizio e la disponibilità ad adattarlo alle esigenze del singolo.
Gli atleti, specialmente, sono consapevoli del modo unico e personalissimo in cui si allenano e affrontano la stagione sportiva.
È naturale, quindi, che il nutrizionista sportivo configuri i suoi servizi nutrizionali intorno alla persona, cercando di aggiustarli alle richieste di ognuno, non solo per fornire un servizio qualitativamente superiore, ma anche per massimizzare i risultati in termini di:
- salute e benessere;
- prestazioni sportive;
- specifici obiettivi di fitness.
Se cerchi un nutrizionista con esperienza, ricevo nel mio studio in centro a Torino e in altre sedi distaccate per chi ha altre preferenze.
Studio di Torino Centro
INDIRIZZO
Via Barbaroux 6 - Torino (Piazza Castello di Torino)
COME RAGGIUNGERMI
- Metro: linea 1, fermata Porta Nuova - a 450 metri a piedi
- Dalla Stazione di Torino Porta Nuova: siamo a 450 metri a piedi dalla stazione ferroviaria.
- In macchina: consigliabile parcheggiare nel sotterraneo di Piazza Carlo Felice e raggiungere il settore Piazza Castello. Siamo a 40 metri a piedi dal parcheggio sotterraneo Castello.
QUARTIERI VICINI ALLO STUDIO
- Crocetta, Santa Rita, Cit Turin, San Donato, Valdocco, Vanchiglia, San Salvario e la collina torinese
Visita Nutrizionale nel Centro di Torino
Pur non essendo indispensabile, sottoporsi a una visita nutrizionale è il modo migliore per permettermi di raccogliere il maggior numero di dati e informazioni sulla condizione fisica personale.
Attraverso test come la BIVA, la plicometria e la calorimetria indiretta, raccolgo i dati di cui mi avvalgo per formulare una soluzione alimentare su misura.
Il colloquio conoscitivo è un momento altrettanto importante per conoscere i trascorsi dell'atleta, i suoi bisogni e gli obiettivi personali.
Nell'impossibilità di effettuare la visita in studio, si può operare con una consulenza online ricavando più informazioni possibili per via telematica in modo da compensare il mancato esame della composizione corporea in loco.
Elenco dei servizi nutrizionali forniti presso lo Studio di Torino Centro
1. Valutazioni nutrizionali personalizzate
Analisi delle abitudini alimentari attuali e valutazione delle esigenze nutrizionali basate su vari fattori come età, sesso, livello di attività fisica e obiettivi sportivi.
2. Piani alimentari su misura
Creazione di piani alimentari personalizzati che tengono conto delle esigenze caloriche e nutrizionali specifiche, inclusi i tempi e la composizione dei pasti per massimizzare le prestazioni e il recupero.
3. Strategie di integrazione
Consigli sull'uso di integratori nutrizionali, vitamine e minerali per supportare l'allenamento, migliorare le prestazioni e facilitare il recupero.
4. Supporto per la gestione del peso
Aiuto nella perdita, aumento o mantenimento del peso in modo salutare, con strategie che possono includere la manipolazione della composizione corporea per ottimizzare le prestazioni sportive.
5. Consigli per il recupero post-allenamento
Raccomandazioni su alimenti e bevande specifiche per accelerare il recupero muscolare, ridurre l'affaticamento e migliorare la riparazione dei tessuti dopo l'esercizio.
6. Nutrizione Pre- e Post-Gara
Consulenza su cosa mangiare prima, durante e dopo una competizione per garantire prestazioni ottimali e un recupero efficace.
7. Gestione delle intolleranze e delle allergie alimentari
Assistenza nella creazione di piani alimentari che escludano allergeni o trigger alimentari, garantendo al contempo che vengano soddisfatte tutte le esigenze nutrizionali.
8. Educazione nutrizionale e seminari di approfondimento
Offerta di seminari, workshop e sessioni educative su vari argomenti di nutrizione sportiva, come l'importanza dell'idratazione, la scelta dei carboidrati ottimali, le proteine per la costruzione muscolare, ecc.
9. Consulenza sull'idratazione
Raccomandazioni personalizzate sull'assunzione di liquidi prima, durante e dopo l'attività fisica per prevenire la disidratazione e ottimizzare le prestazioni.
10. Assistenza continua e monitoraggio dei progressi
Monitoraggio regolare del progresso verso gli obiettivi stabiliti, con aggiustamenti periodici del programma alimentare e del regime di integratori per garantire il raggiungimento dei risultati desiderati.
Curriculum e Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana;
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport;
- Sport Nutrition Specialist presso l’ISSN americana (International Society of Sports Nutrition);
- Docente presso la Federazione Italiana di Pesistica in Metodologia dell’Allenamento;
- Responsabile della Formazione presso Corebo s.a.s.
- Docente presso diverse realtà nazionali;
- Incarichi di cultore della materia presso la facoltà di Scienze Motorie di Torino e UniAstiss.
Se cerchi un nutrizionista in centro a Torino, contattami ora.
Consulenza nutrizionale in centro a Torino