NUTRIZIONISTA PER IL FOOTBALL AMERICANO
Cerchi un nutrizionista per il football americano?
L’alimentazione è in grado di migliorare e ottimizzare la prestazione. Su questo non c’è ombra di dubbio. Il football americano è uno sport di squadra che richiede forza, coordinazione, concentrazione e capacità di lettura delle situazioni di gioco. Per tale ragione un’alimentazione bilanciata e personalizzata è indispensabile in questi casi.
Un nutrizionista per il football americano tiene conto dei ruoli dei giocatori per ottimizzare la dieta in base alle azioni maggiormente richieste dal ruolo. Se un giocatore deve avere un peso corporeo, ma non perdere la sua massa muscolare, c’è bisogno di una dieta pensata per l’atleta e il ruolo del giocatore.
Essere nelle offensive line men o essere un tight end deve prevedere diete caloricamente corpose con lo scopo di ottimizzare la prestazione in campo.
Come gran parte degli sport di squadra di invasione, si richiede la partecipazione del sistema energetico aerobico-anaerobico alternato, con sequenze di corsa a fasi più “di attesa” e recupero.
Nutrizionista per il football americano
Come impostare così una dieta personalizzata per il football americano?
Innanzitutto è bene valutare l’atleta. Durante il colloquio si farà proprio questo: attraverso un questionario mirato si andranno a comprendere le esigenze specifiche dello sportivo.
Non sarà una valutazione solamente tramite questionario, ma grazie agli esami della composizione corporea si valuterà lo stato nutrizionale dell’atleta e si programmerà una nutrizione specifica per il football americano.
La nutrizione nel football americano
Spesso la massa imponente è un requisito importante per alcuni ruoli. Ma non basta essere solamente pesanti. Sarà importante avere un’ottimo rapporto tra il peso e la massa muscolare. La dieta avrà proprio questo obiettivo per alcuni ruoli, mentre per altri sarà importante ottimizzare i valori nutrizionali per migliorare il recupero fisico.
Per questo si programmeranno spuntini e snack che tengano conto del corretto apporto proteico e di carboidrati richiesti durante la partita di football.
Per tale ragione il nutrizionista per il football americano è un importante tassello che può aiutare i giocatori a migliorare le loro prestazioni e a rendere al meglio durante gli allenamenti.
Incrementa ora le tue prestazioni atletiche. Se sei un atleta del football americano, scegli la nutrizione che possa alimentare la tua performance.