Giulio Merlini - Nutrizionista dello Sport
La nutrizione sportiva personalizzata
Ho sempre pensato che ogni atleta fosse unico nel suo genere. Dopo centinaia di informazioni raccolte nel corso del tempo, finalmente un servizio che ha un ottimo riscontro in chi fa del suo tempo il miglior strumento di allenamento e recupero.
Dalle sinergie di diversi allenatori e preparatori si è arrivati finalmente ad un servizio che viene ottimizzato, studiato e personalizzato nei minimi dettagli.
Che tu sia un weightlifter o un appassionato di palestra, un atleta negli sport di squadra o individuali, l’obiettivo è dare il massimo e accelerare i processi di recupero. La dieta viene pensata per farti esprimere il massimo durante la tua stagione agonistica e off-season.
Un percorso sartoriale che viene cucito appositamente su di te, sulle tue necessità e sulle tue ambizioni e che possa essere facilmente monitorato nel tempo. Il tutto è permesso da diverse scelte che vengono decise insieme, per non essere mai lasciato solo nel tuo percorso.
Questo è il servizio a cui ho sempre puntato da nutrizionista sportivo. Un percorso che fosse improntato al raggiungimento degli obiettivi.
Al centro di tutto c’è l’atleta.
Nutrire la performance è il mio lavoro e la mia passione.
Una nutrizione sportiva efficace deve prevedere:
Monitoraggio dei risultati
Valutazione dei cambiamenti della composizione corporea
Una dieta bilanciata facile da seguire e che tenga conto delle tue abitudini
CHI SONO
La dieta viene personalizzata come un abito su misura dopo uno screening della propria composizione corporea e le proprie abitudini alimentari, monitorando nel tempo i risultati conseguiti.
CV IN BREVE
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport
- Sport Nutrition Specialist – ISSN
- Docente presso la Federazione Italiana di Pesistica in Metodologia dell’Allenamento
- Responsabile della Formazione presso Corebo s.a.s.
Ma quello che volevo era giungere a una nuova idea di nutrizione sportiva che venga incontro alle esigenze di diversi atleti e in cui i pasti siano sport-specifici, con grammature e rapporti di nutrienti cuciti sul singolo atleta.
In questo modo i tre punti sopra sono rispettati e agevolati. Centinaia di atleti e sportivi hanno cominciato a sperimentare la differenza tra un percorso guidato personalizzato sul proprio sport e il proprio livello, amatoriale o professionistico.
Uno stile di vita finalizzato alla massima prestazione e all’ottimizzazione degli sforzi deve essere seguito passo per passo nella dieta come nella pianificazione degli allenamenti.
Per questo, per gli atleti in cui il tempo libero deve essere utilizzato per ottimizzare il recupero, c’è una soluzione che non si ferma alla prescrizione del piano nutrizionale, ma li accompagna fino al momento del pasto.
Per loro è a disposizione un servizio personalizzato per avere una dieta settimanale e/o mensile sulla base degli allenamenti e del calendario gare con piatti composti differentemente in base al caso specifico e preparati a monte affinché l’atleta debba solamente scaldarli in pochi secondi.
Massima prestazione e minimo dispendio di tempo ed energie per la dieta.
SERVIZI OFFERTI
Opero negli Studi di Torino e Milano: luoghi accoglienti pensati per tutti coloro che vogliono migliorare ila propria condizione fisica e le proprie prestazioni sportive.
Vuoi conoscere qualche dettaglio in più sugli esami svolti in studio?
Analisi della composizione corporea con valori quali:
- Analisi grafica dello stato idratativo e nutrizionale;
- Acqua corporea totale;
- Acqua corporea intracellulare;
- Acqua corporea extracellualre;
- Metabolismo basale e giornaliero;
- Massa grassa;
- Massa magra;
- Massa muscolare;
- Circonferenze corporee;
- Pliche cutanee;
- Quoziente respiratorio;
- Dispendio energetico;
- Esame somatografico.