Nutrizionista Sportivo Milano
Chi si allena con continuità sa che l’ALIMENTAZIONE non è un dettaglio: può migliorare le prestazioni, accelerare il recupero e ridurre il rischio di infortuni. In ambito agonistico questo è chiaro da tempo, ma vale anche per lo sportivo amatoriale che vuole risultati concreti.
Proprio perché ogni atleta è diverso, un percorso nutrizionale serio non può essere fai-da-te, né copiato da programmi pensati per altri: cambiano sport, obiettivi, composizione corporea, carichi e calendario di allenamento.
La nutrizione sportiva è una disciplina che richiede valutazioni e decisioni su più livelli: energia, distribuzione dei macronutrienti, idratazione, timing dei pasti, abitudini, stress e stile di vita, per costruire un piano realmente sostenibile e “adatto a te”.
Mi chiamo Giulio Merlini e lavoro come nutrizionista sportivo a Milano in un team multidisciplinare.
Servizi
Ho una lunga esperienza di lavoro nel supportare gli sforzi degli atleti servendomi delle mie competenze in ambito nutrizionale e sportivo, essendo stato io stesso un preparatore atletico per molti anni.
A Milano ricevo sportivi di ogni età e di tutte le discipline: corsa, nuoto, ciclismo, calcio, tennis, golf, judo, mma e altri sport da combattimento, appassionati di fitness, bodybuilding e palestra, ma anche genitori che si prendono cura dell’alimentazione dei figli impegnati in qualche sport a buoni livelli.
Nello Studio di Milano e online, offro i seguenti SERVIZI:
- Analisi della composizione corporea;
- Consulenza alimentare;
- Dieta personalizzata;
- Scheda di preparazione atletica;
- Personal training online e a domicilio (con un team di preparatori atletici).
La valutazione della composizione corporea è utile per ottenere un quadro preciso della propria condizione fisica (rapporto tra massa magra e massa grassa, stato d’idratazione e altri parametri). Il colloquio e la raccolta di altre informazioni permetterà di modulare la dieta in funzione di esigenze e obiettivi personali.
Le tariffe dei vari servizi sono chiaramente esplicitate nell’apposita sezione del sito.
Studio di Milano
Lavoriamo insieme per fare la differenza
Le 3 figure chiave della consulenza
Nutrizionista sportivo
Il nutrizionista sportivo coniuga le conoscenze in ambito nutrizionale con le competenze in ambito sportivo. L’esperienza gioca un ruolo importante nel prevedere l’impatto che la dieta avrà sul fisico e le prestazioni dell’atleta.
Flessibilità e adattamento serviranno ad apportare aggiustamenti in corsa sulla base dei risultati ottenuti.
Servizi:
- Analisi della composizione corporea
- Consulenza alimentare
- Dieta personalizzata
Medico Dietologo
Non di rado in Studio ricevo persone che presentano una condizione fisica compromessa da qualche patologia; in questi casi, come nutrizionista sportivo, sono tenuto a coinvolgere il medico dietologo allargando lo spettro di competenze a disposizione del cliente.
Inoltre, in presenza di disturbi del comportamento alimentare il medico dietologo viene coadiuvato da un team di professionisti specializzati.
Personal Trainer
Attualmente il tempo a disposizione non mi permette di offrire questo servizio in prima persona, ma ho un team di personal trainer pronti a supportarti nelle tue sessioni di allenamento, sia in presenza che online.
La possibilità di beneficiare del lavoro sinergico tra dieta e allenamenti è un plus molto apprezzato dagli atleti amatori che non hanno la fortuna di essere seguiti da un allenatore personale.
Dimagrire o perdere peso senza essere degli atleti
Il Centro di Milano si avvale di un nutrizionista sportivo, un medico dietologo e altri professionisti in grado di assistere atleti e persone comuni nel perseguimento dei loro obiettivi.
Al Centro si rivolgono anche persone non particolarmente sportive, che cercano l’aiuto di un nutrizionista per dimagrire o perdere peso in eccesso senza dover allenarsi con assiduità.
Personalmente raccomando sempre di accompagnare la dieta con l’attività fisica, per ottenere risultati migliori e per motivi di benessere, ma questo non impedisce di poter intraprendere un percorso dimagrante agendo solo sull’alimentazione.
Vivi o lavori a Milano e cerchi un nutrizionista? Descrivimi i tuoi obiettivi.
Nutrizionista per lo Sport a Milano
TI aiuto a stare meglio e rendere di più